+ SPORTO PROGRAMOS

Retai sutiksi trenerį, kuris taip įsigilina ne tik į žmogaus fizinį pasirengimą, bet ir į jo tikslus, savijautą bei kasdienybę. Labiausiai nustebino trenerio Egidijaus išskirtinis dėmesys detalėms – treniruotės metu jautėmės ne tiesiog dar vienas klientas, o moterys, kurioms sporto programa buvo kuriama individualiai ir atsakingai. Viskas parinkta labai apgalvotai: pratimai, krūvis, tempas. Individuali treniruotė paliko labai gerą įspūdį – treneris nuolat stebėjo atlikimą, taisė klaidas, paaiškino, kodėl konkretūs pratimai būtent mums tinkamiausi. Jautėsi profesionalumas, kantrybė ir tikras noras padėti pasiekti rezultatą, o ne tiesiog „atidirbti“ treniruotę. Po tokio požiūrio atsiranda ne tik motyvacija sportuoti, bet ir pasitikėjimas treneriu. Tikrai rekomenduoju tiems, kas vertina kokybę, individualų požiūrį ir dėmesį klientui.

Sportuojame su Egidijumi jau beveik 3 mėnesius. Tai draugiškas, profesionalus treneris, orientuotas į treniruočių procesą, jo pritaikymą konkrečiam žmogui. Labiausiai patinka tai, kad treniruotės nėra nuobodžios, vis surandama paįvairinimų, įsiklausoma į pageidavimus, bet tuo pačiu treneris pats pasiūlo tinkamesnius pratimus, pamoko, stebi, motyvuoja. Treniruotės padarė akivaizdų pokytį mūsų mobilumui, fizinei jėgai bei ištvermei, o taip pat suteikė daugiau pasitikėjimo savimi ir savo kūno galimybėmis.

Buvau girdėjusi daug gerų atsiliepimų apie trenerį Egidijų Grigaravičių, todėl po traumos, kai jau buvau pasirengusi grįžti prie sporto, kreipiausi į jį dėl individualios programos sudarymo. Labai patiko tai, kad Egidijus orientuotas į kliento poreikius ir tai aiškiai matosi programoje: ji sudaroma pagal individualų kūno įvertinimą, tavo norus ir pridedami pratimų vaizdo įrašai, kas labai palengvina savarankišką sportavimą. Visada gali peržiūrėti įrašą, prisiminti ne tik patį pratimą, bet ir kaip jį taisyklingai atlikti! Tikrai rekomenduoju visiems, kurie nori išmokti sportuoti taisyklingai bei efektyviai ir ieško į klientą orientuoto specialisto.

Ilgą laiką sportavau grupinėse treniruotėse ir visada norėjau išmokti sportuoti savarankiškai treniruoklių salėje. Po rekomendacijos parašiau treneriui Egidijui dėl sporto programos ir mes netrukus susitikome asmeninėje treniruotėje. Taip aš susipažinau su treneriu Egidijumi. Treniruotėje pagal sporto programą viskas buvo labai aišku ir detaliai paaiškinta. Netgi sportuojant savarankiškai, treneris visada paklausia, ar man viskas aišku ir suprantama. Esu patenkinta, nes kilus klausimams, žinau, kad visada galiu kreiptis į trenerį Egidijų." VU studentė Neda Bendžiūtė

Nuoširdžiai rekomenduoju trenerį Egidijų visiems, kas nori nuėjęs į salę "nelelekinti", o turėti rimtą treniruotę su visais atsakytais klausimais, atidžia priežiūrą bei atsakingu pagarbiu požiūriu į klientą!

Kodėl aš renkuosi grupines treniruotes? Nes per optimalų treniruotės laiką atliekami pratimai, skirti visoms raumenų grupėms. Grupinės treniruotės yra skirtingo pobūdžio ir intensyvumo, tad lengva pasirinkti tinkamą treniruotę pagal savo savijautą, savo siekius ar sau išsikeltus iššūkius. Jei trūksta motyvacijos sportuoti, tai grupinių treniruočių pasirinkimas taip pat puiki išeitis! Jose susirenka žmonės, kuriuos vienija bendras pomėgis - sportas, tad sportuoti tokioje kompanijoje tikrai smagiau, čia gali gauti palaikymą, kai sunku, galima pasijuokti, jei koks pratimas nesigauna, o kur dar grupinių treniruočių treneriai, pilni entuziazmo, paskatinimų ir geros nuotaikos! Kartais gal būna baugu bandyti pasiimti didesnį svorį ar atlikti sunkesnę pratimo variaciją, bet paklausai trenerio patarimo ir viskas pavyksta! Tad jei norisi optimalios viso kūno treniruotės su puikiu treneriu geroje kompanijoje, tai grupinių treniruočių pasirinkimas pats tas!

COMBAT - jau septynerius metus yra mano mylimiausia treniruotė. Rytų kovos menų įkvėpti judesiai, sujungti su užvedančia muzika yra ne tik puiki kardio treniruotė kūnui, bet ir nuostabus būdas "iškrauti" emocijas. Choreografija nėra sudėtinga, perprantama per kelias treniruotes, o pagavus nepakartojamą COMBAT vibe'ą, tiesiog nebegali sustoti!

Egidijus yra išlaikyta ir brandi asmenybė, siekianti nuolatinio tobulėjimo ir tai labai atsispindi jo vedamose asmeninėse treniruotėse. Sportuojame kartu daugiau negu metus, per kuriuos treniruotės, viena vertus, orientuotos į tvarų rezultatą, tačiau tuo pačiu yra ir nuolat atnaujinamos ir tobulinamos, adaptuojamos pagal asmeninius poreikius. Sportas su Egidijumi visuomet yra ir edukacinė veikla - raumenų, jų grupių, viso kūno ir bendrai sveikatos, taip pat tendencijų ir kitų žinių sporto pasaulyje pažinimas. Egidijus labai motyvuoja ir jo dėka sportas yra tik maloni gyvenimo būdo dalis.

Stillfit platformai tinka pasakymas - sportas Tavo kišenėje! Tau tereikia telefono, planšetės ar kompiuterio ir Tu jau gali dalyvauti treniruotėje 🙂 Tad ar kelionėje, laisvą dieną - treniruotės visada pasiekiamos! Beto, tai puikus papildymas prie Tavo narystės sporto klube, kai rytas dar ankstus, o mieste - kamščiai. Nepamirškim ir profesionalių trenerių - su jomis/jais žinosi ką ir kaip atlikti, kokias opcijas pasirinkti. Taip, kad jeigu dar galvoji - griebk Stillfit ir einam sportuoti kartu!

Kai ieškai pasiteisinimo nesportuoti, nes lyja, šalta, kamščiai. Su stillfit to nebelieka, nes gali sportuoti bet kur! Čiumpi telefoną, susirandi erdvės ir tadam, sportuoji 🙂 Puiki erdvė nemėgstantiems sporto klubo, žmonių aplink. Nebijokit bandyti, nes jūsų kūnas jums padėkos. Galbūt ne šiandien, rytoj, bet po keleto metų tikrai nereikės gailėtis, kad praleidot galimybę stiprinti savo kūną.

Aš esu iš tų žmonių, kuriems sporto salėje reikia kad kažkas parodytų ką, kiek kartų ir kiek laiko daryti pratimą. Todėl mėgstu grupines treniruotes. Tačiau būna dienų ar net savaičių, kai esu išvykusi į komandiruotę, atostogauju, ar tiesiog noriu daugiau sportuoti, tada man į pagalba ateina Stillfit programėlė, kurioje galiu pasirinkti tą pačią savo mėgstamiausią treniruotę ir sportuoti savarankiškai kur bebūčiau. Stillfit suteikia galimybę vienoje vietoje rasti ir kaip tobulinti atliekamų pratimų techniką, ir mokytis iš profesionalių trenerių, o ne ieškoti reikiamos informacijos tarp skirtingų influencerių, ar daugybės YouTube kanalo vaizdo įrašų.

Noriu nuoširdžiai padėkoti treneriui Egidijui už profesionalumą, atidumą ir motyvaciją. Jo sudaryta treniruočių programa buvo puikiai pritaikyta mano poreikiams, padėjo sumažinti nugaros problemas ir netgi privertė pamėgti sportą. Treneris visada pagelbėja, randa geriausius sprendimus ir padeda pasiekti realius rezultatus. Sportuoti su juo – vienas malonumas! Ačiū už rūpestį, palaikymą ir pagalbą siekiant geresnės savijautos!

Noriu padėkoti treneriui Egidijui už profesionalumą ir dėmesį. Treniruotės su juo visada yra labai aiškios ir detaliai paaiškintos – niekada nelieku su klausimais, nes žinau, kad viską suprantamai paaiškins. Be to, labai vertinu, tai kad jis pritaiko treniruotes pagal nuotaiką ir savijautą, kas tikrai padeda išlaikyti motyvaciją ir jaustis gerai. Ačiū už pagalbą ir nuolatinį palaikymą!